Pleins feux sur les superaliments : la schizandra

Le schizandra, souvent appelé le « fruit aux cinq saveurs », est récolté pour ses baies rouge vif. Il est apprécié pour son action tonique douce, rajeunissante et fortifiante, ainsi que pour ses propriétés purifiantes du foie, stimulantes de la libido, anti-stress et énergisantes. Les baies du schizandra sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires comme un puissant adaptogène.

Nom : Schisandra chinensis

Alias ​​: Wu Wei Zi, Schizandra, vigne de magnolia, baie de magnolia, fruit aux cinq saveurs

Remède biologique : Adaptogène

Famille de plantes : Moringacées

Originaire de : Chine du Nord

Formes de suppléments : poudre, thé

Tout d’abord, qu’est-ce qu’un adaptogène ?

Les adaptogènes ont gagné en popularité ces dernières années, de nombreuses personnes se tournant vers leur potentiel thérapeutique plutôt que vers les médicaments occidentaux synthétiques. Les adaptogènes désignent une classe de plantes réputées pour leurs propriétés médicinales qui aident l'organisme à s'adapter au stress, apportant harmonie et équilibre à l'organisme dans son ensemble. Selon le Dr Marisa Marciano, les adaptogènes ont la capacité de restaurer le tonus et le fonctionnement normaux de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) et du système sympatho-surrénalien (SAS). Les glandes surrénales étant responsables d'une grande partie de la réponse de l'organisme aux facteurs de stress internes et externes, leur équilibre et leur fonctionnement optimal peuvent aider l'organisme à résister, voire à prévenir, les symptômes courants du stress. Les adaptogènes agissent en interne pour aider à résister et à prévenir les symptômes courants du stress, internes et externes.

Le lien entre le stress et la maladie :

Saviez-vous que le stress peut avoir des effets physiques négatifs sur l'organisme ? Si vous êtes constamment stressé, vous souffrez probablement simultanément de dépression, de troubles du sommeil, d'obésité, de problèmes digestifs, de maladies auto-immunes, etc. Un stress prolongé peut affaiblir votre système immunitaire et perturber des processus corporels essentiels, vous rendant plus vulnérable aux maladies et augmentant vos risques de problèmes de santé.

Alors que les adaptogènes aident notre corps à mieux réagir au stress, ils renforcent également notre système immunitaire et nous protègent des maladies.

Adaptogène, le schizandra agit pour harmoniser et soulager le stress dans toutes les zones du corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les cinq saveurs caractéristiques des baies de schizandra – sucré, acide, piquant, amer et salé – leur permettent d'accéder aux douze méridiens du corps : poumons, gros intestin, rate, estomac, cœur, intestin grêle, vessie, reins, régulateur cardiaque, triple réchauffeur, vésicule biliaire et foie.

Les cinq saveurs fonctionnent comme suit :

Sucré : Nourrit et restaure les niveaux d'énergie dans la rate et l'estomac

Acide : Stimule le système digestif en renforçant le foie et la vésicule biliaire

Piquant : Réveille et stimule le corps en renforçant les poumons et le gros intestin

Amer : stimule la digestion et réduit l'inflammation en renforçant le cœur et l'intestin grêle

Salé : Stimule la circulation des fluides dans le corps grâce à sa teneur en minéraux en renforçant les reins et la vessie

Voici quelques-uns des principaux avantages du Schizandra :

1. Équilibre les hormones et réduit le stress : Schizandra agit comme un adaptogène pour aider à équilibrer les hormones et améliorer notre capacité à gérer le stress externe et interne.
2. Réduit le risque de maladie : lorsque notre corps est mieux capable de réagir et de gérer le stress, notre risque de maladie est également réduit.
3. Augmente l'énergie : On dit que le Schizandra est énergisant et qu'il augmente l'endurance.
4. Protège le foie : Le schizandra contribue à augmenter la production d'enzymes et l'activité antioxydante tout en améliorant la circulation sanguine. Il contient de la schisandrine C, un antioxydant qui contribue à réduire les acides gras toxiques et l'inflammation du foie.
5. Réduit la pression artérielle et le cholestérol
6. Réduit l'inflammation
7. Protège le cerveau : Il a été démontré que le schizandra protège contre le déclin neurologique ainsi que contre les troubles psychiatriques.
8. Nourrissant pour la peau : Présent dans de nombreux produits de beauté naturels, le schizandra peut aider à protéger la peau des dommages causés par l'exposition au soleil, les allergies, les toxines environnementales et plus encore.
9. Augmente la libido et réduit les symptômes de la ménopause : des recherches ont montré que la schizandra peut avoir un impact positif sur la fertilité et la santé hormonale.

Ce qui distingue notre Schizandra :

Les baies de schizandra utilisées pour notre extrait de schizandra à spectre complet sont récoltées à leur apogée et immédiatement transformées. Notre extrait de schizandra contient un ratio de 2,7 kg de baies fraîches pour 500 g de poudre et est fabriqué selon un procédé exclusif de séchage à basse température pour garantir une intégrité optimale des nutriments, des enzymes et des antioxydants. Cultivées dans un sol américain certifié biologique, les baies de schizandra utilisées pour notre extrait de schizandra à spectre complet proviennent d'un sol riche en nutriments et en minéraux, et sont les plus pures et les plus vibrantes de leur espèce.

Comment utiliser Schizandra :

On trouve du schizandra sous forme de teinture, de capsules, de thé et de poudre, ce qui facilite son intégration à votre routine. Cependant, nous vous recommandons de le consommer de manière à pouvoir le savourer pleinement. Ses bienfaits reposent sur ses cinq saveurs ; il est donc essentiel de goûter le sucré, l'amertume, l'acidité, le salé et le piquant du schizandra pour en apprécier pleinement les bienfaits. Dans la tradition ayurvédique (où de nombreux adaptogènes trouvent leurs racines), le goût joue un rôle important dans le processus de guérison, car c'est lui qui indique au corps qu'il doit se préparer à digérer et à exploiter le potentiel des adaptogènes ingérés. Nous vous recommandons de préparer un thé avec votre poudre de schizandra et de le siroter lentement pour bien la savourer. Une autre façon préférée de déguster notre schizandra est sous forme de pastilles. Découvrez cette recette de pastilles de schizandra par The Florestic !