Modèle de super smoothie

Suivez ce modèle pour créer le smoothie aux superaliments parfait en seulement 7 étapes faciles ! Il vous suffit de sélectionner une ou plusieurs options dans chaque catégorie et, en quelques minutes, vous obtiendrez un smoothie délicieux et riche en nutriments. À vos blenders !

Pour 2 personnes

Étape 1 : Liquide (2 à 3 tasses) :

• eau
• eau de coco
• basilic sacré glacé, citronnelle, thé d'hibiscus ou thé de votre choix
• jus
• lait végétal

Étape 2 : Les graisses saines :

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacao
• 1/2 d'avocat

Étape 3 : Fibres :

• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à soupe de nos mélanges de smoothies probiotiques

Étape 4 : Les verts !

• une poignée d'épinards/chou frisé
• 1 cuillère à soupe de poudre de jus d'herbe de blé
• 1 cuillère à café de chlorella ou de spiruline
• 1 à 2 cuillères à café de poudre de moringa
• 1 à 2 cuillères à soupe de nos Super Greens probiotiques au curcuma

Étape 5 : Fruits :

• 1/2 banane fraîche ou congelée
• 1/2 C -1C de myrtilles fraîches ou surgelées
• 2-3 cuillères à soupe de baies de goji
• 3 à 5 jujubes dénoyautés
• l'un de nos superfruits entiers ou en poudre

Étape 6 : Protéines :

• 1 cuillère de poudre de protéines de votre choix
• 2-3 cuillères à soupe de cœurs de chanvre
• 2 cuillères à soupe de graines de citrouille

Étape 7 :

• N'importe lequel de nos superaliments !

Les smoothies sont excellents car les possibilités sont infinies. Vous pouvez y ajouter tout ce que vous voulez, des épices aux légumes. Découvrez nos poudres de fruits, nos légumes verts, nos préparations pour smoothies ou nos probiotiques pour un ajout facile à tous vos smoothies !

Si vous n'avez plus d'idée, pourquoi ne pas essayer notre Smoothie Dragon Vert !