Flocons d'avoine au chocolat pour la nuit

Avantages biologiques :

• Trempé pour une digestion plus facile
  
• riche en fibres

Ce dont vous aurez besoin :

• 1/4 de couche d'avoine
• 1/2 tasse de lait à base de noix/végétales
• 2 cuillères à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
• 2 cuillères à café de poudre de cacao
• 2 cuillères à soupe de chia et de lin germés
• une pincée de cannelle.
  
  

Sans produits laitiers - Sans gluten - Végétalien - Sans sucre raffiné - Paléo

• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de détente : toute la nuit

Préparation:

1. Mélanger tous les ingrédients dans un récipient hermétique et réfrigérer toute la nuit.
   
2. Garnir avec les garnitures souhaitées comme de la confiture, des fruits frais ou secs, des noix et plus encore.