Boules énergétiques au beurre de Baru

Préparez-vous, vous et vos enfants, à la réussite avec ces boules énergétiques sans cacahuètes , non seulement délicieuses, mais aussi adaptées à l'école ! Toute la famille adorera le goût familier des cacahuètes grâce à nos graines de baru grillées !
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Découvrez la recette de ces boules de beurre baru de @maddison.summer 😍⁠
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Avantages biologiques :

  • Rempli de graisses saines
  • Plein de fibres

Ce dont vous aurez besoin :

  • 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
  • 1/3 tasse de chia/lin germé⁠
  • 1 tasse de beurre baru⁠
  • 1/4 tasse d'édulcorant (yacon, miel ou sirop d'érable)⁠
  • Touche de vanille⁠
  • Pépites de chocolat noir⁠

            Sans produits laitiers - Sans gluten - Végétalien - Sans sucre raffiné

              Préparation:

              1. Broyez l’avoine jusqu’à ce qu’elle soit finement moulue.

              2. Ajoutez les graines de lin moulues, le beurre de baru, l'édulcorant, la vanille et le sel.

              3. Mélanger jusqu'à obtenir une boule souple, mais pas trop collante. Si le mélange est sec, ajouter le beurre de baru, 1 cuillère à soupe à la fois.

              4. Ensuite, incorporez les pépites de chocolat à la main.

              5. À l'aide d'une cuillère doseuse de 1/2 cuillère à soupe, former des boules. Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur .

              Boules énergétiques au beurre de Baru

              Boules énergétiques au beurre de Baru

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